הנקה וחומצות שומן אומגה 3 מסייעות בדיכאון לאחר לידה

במאמר שהתפרסם בכתב העת הבינלאומי להנקה טוענת חוקרת מאוניברסיטת ניו-המפשייר כי שילוב בין הנקה לבין נטילת חומצות שומן מסוג אומגה 3 יכול לסייע לאימהות חדשות להאבק בדיכאון שלאחר לידה.החוקרת דר קתלין קנדל-טקט אומרת: דיכאון בקרב אימהות חדשות שכיח בתרבויות רבות, ופוגע ב- 10%-20% מהן לאחר הלידה. בכמה אוכלוסיות הנמצאות בסיכון גבוה עלול להגיע שיעור הדיכאון ל- 40%-50%. מכיוון שלדיכאון יש השפעות הרסניות הן על האם והן על תינוקה, חיוני לזהות את הדיכאון ולטפל בו. אימהות שלקו בדיכאון שלאחר לידה מועדות יותר לחדול להניק את ילדיהן, דבר שהוא בעל השפעה שלילית על בריאותן.החוקרת טוענת כי גורמי העקה הגופניים והנפשיים מגבירים את התהליך הדלקתי, שהוא מן התורמים המרכזיים לדיכאון בקרב אימהות חדשות. רבים מן המטפלים בדיכאון, לטענתה, משלבים בטיפול חומצות שומן אומגה 3 מסוג EPA ו- DHA שיש להן תכונות נוגדות דלקת.אימהות חדשות חוות עליה בשיעור הדלקת בגלל עליה בציטוקינים מעוררי דלקות בטרימסטר האחרון של ההריון שנמשכת גם בחודשים הראשונים לאחר הלידה. בנוסף לכך אימהות חדשות חוות הפרעות בשינה, כאבים שלאחר לידה ולחצים נפשיים שאף הם גורמים לעליה ברמות הציטוקינים מעוררי דלקות.מסכמת דר קנדל-טקט: הנקה מעניקה הגנה על מצב רוחה של האם החדשה על-ידי הורדת העקות. כאשר רמות העקה יורדות וישנה נוכחות של חומצות שומן אומגה 3 מנגנון התגובה הדלקתית אינו מופעל וכתוצאה מכך קטן הסיכון להתפתחות של דיכאון שלאחר לידה. הדברים נכונים רק כאשר אין בעיות בהנקה.עוד על דיכאון        עוד על הנקה