All posts tagged "פעילות גופנית"

  • בעיות בתיפקוד המיני
    השכרת אופניים במקום נהיגה ברכב טובה לבריאות

    אנשים שנטולים חלק בתוכנית של השכרת אופניים בעיר במקום לנהוג ברכב לעבודה נהנים מתועלות בריאות חשובות, כך נטען במחקר חדש. חוקרים מהמרכז למחקר סביבתי אפידמיולוגי בברצלונה שבספרד בחנו את השפעת המיזם הציבורי לשותפות של השכרת אופניים בעיר...

    • Posted אוגוסט 4, 2011
    • 0
  • פעילות גופנית אחרי התקף לב
    מעט פעילות גופנית טובה ללב יותר מחוסר פעילות מוחלט

    מעט פעילות גופנית אפילו כמות קטנה יכולה לסייע בהפחתת הסיכון למחלת לב, כך נטען במחקר חדש. ההנחיות המקובלות כיום ממליצות על כ- 2.5 שעות פעילות גופנית בשבוע. המחקר שנערך בבית הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת הארוורד מצא שאלה...

    • Posted אוגוסט 2, 2011
    • 0
  • דיווש לאחור
    דיווש לאחור יכול לעזור בהחלמה מפציעה בברך

    מחקר חדש טוען שאנשים עם פציעות בברך יוכלו לשאוב תועלת באמצעות דיווש לאחור על אופני כושר או על הליכון אליפטי. החוקרת, אלמרי טרבלנש, שהציגה את ממצאיה בכינוס השנתי של הקולג' האמריקני לרפואת ספורט, גייסה 39 אנשים עם...

    • Posted יוני 3, 2011
    • 0
  • ילדים וצעצועים
    ילדים וצעצועים ופעילות גופנית

    קשר חיובי נוסף בין ילדים וצעצועים. ילדים נוטים להיות פעילים יותר אם יש להם שפע של צעצועים, כך נטען במחקר חדש. חוקרים באוניברסיטת בופאלו שבארה"ב חקרו רמות של פעילות גופנית של 36 ילדים בני 8-12 שנים שחולקו...

    • Posted יוני 3, 2011
    • 0
  • הליכה נמרצת יכולה לשפר את מצב סרטן הערמונית

    גברים עם סרטן הערמונית יכולים לשאוב תועלת ולשפר את מצבם על-ידי הליכה נמרצת של לפחות 3 שעות בשבוע, כך נטען במחקר חדש. מדענים מאוניברסיטת קליפורניה שבארה"ב בחנו 1,455 גברים שאובחנו עם סרטן ערמונית שלא חרג על מחוץ...

    • Posted מאי 25, 2011
    • 0
  • פעילות גופנית אחרי התקף לב
    פעילות גופנית אחרי התקף לב יכולה להיות מועילה

    חוקרים מאוניברסיטת אלברטה שבקנדה בחנו השפעות של פעילות גופנית אחרי התקף לב על-ידי סקירת 31 מחקרים קליניים שנערכו בנושא. תוכנית של פעילות גופנית קלה שמתחילה כשבוע לאחר התקף לב נראית כמועילה, כך טוענים מדענים מקנדה. במחקר, שהתפרסם...

    • Posted אפריל 18, 2011
    • 0
  • פעילות גופנית נמרצת וקצרה טובה יותר ללב מאימוני סיבולת

    פעילות גופנית נמרצת בעצימות גבוהה נראית כמועילה יותר במניעת מחלת לב מאימוני סיבולת, כך טוענים מדענים מאוניברסיטת מערב סקוטלנד. החוקרים גייסו 47 תלמידים למחקרם וחלקו אותם לשתי קבוצות. קבוצה אחת נטלה חלק בתוכנית אימון בת שלושה מפגשים...

    • Posted אפריל 6, 2011
    • 0
  • הליכה של שלושה קילומטרים ביום
    הליכה של שלושה קילומטרים ביום היא הכמות האופטימאלית

    רצוי שאנשים יקפידו על הליכה של שלושה קילומטרים ביום במטרה להשיג רמה אופטימאלית של כושר גופני, כך טוען מומחה בריאות. דר' ויליאם בירד אומר שהליכה מספקת מספר רב של השפעות מועילות הן לגוף והן לנפש. אומר דר'...

    • Posted מרץ 21, 2011
    • 0
  • להוציא את הכלב לטיול זו הדרך הקלה להיות בכושר

    אנשים שחפצים ברצינות לשפר את כושרם הגופני ראוי שישקלו לקחת לביתם כלב ושיקפידו להוציא את הכלב לטיול, כך טוענים מדענים מאוניברסיטת מישיגן שבארה"ב. בעוד שהתועלות הנפשיות של חיים עם חיית מחמד ידועות מזה זמן רב, המחקר החדש...

    • Posted מרץ 15, 2011
    • 0
  • פעילות גופנית טובה לברכיים

    במשך שנים, הובעו דעות סותרות בסוגיה האם פעילות גופנית טובה לברכיים. מחקר חדש, שהתפרסם בכתב העת של הקולג' האמריקני לרפואת ספורט, מספק הוכחה חזקה שפעילות גופנית היא למעשה דבר טוב לברכיים. במחקר, שנערך באוניברסיטת מונש שבאוסטרליה, נבחן...

    • Posted מרץ 2, 2011
    • 0