All posts tagged "פעילות גופנית"

  • דיכאון
    דיכאון

    דיכאון הוא תחושה של עצב עמוק, יתכן בעקבות אירוע מעציב, אך ללא פרופורציה לאותו אירוע ושאינה מתפוגגת עם חלוף הזמן. דיכאון עלול להיגרם כתוצאה מאירועים נפשיים מלחיצים, חוסר איזון הורמונלי, בעיות ביוכימיות וסיבות נוספות. דיכאון קל חולף,...

    • Posted מרץ 17, 2013
    • 0
  • ירידה קוגניטיבית
    דליות ורידים

    בוורידים, שתפקידם להזרים את הדם חזרה ללב, ישנם שסתומים המונעים את זרימת הדם בכיוון ההפוך כתוצאה מכוח המשיכה. כאשר שסתומים אלה נחלשים נאגר הדם בוורידי הרגליים וגורם ליצירת קטעים מוגדלים. קטעי ורידים מוגדלים אלה נקראים דליות ורידים....

    • Posted מרץ 17, 2013
    • 0
  • לחץ דם גבוה
    לחץ דם גבוה

    לחץ דם גבוה הוא תופעה שסיבתה ברוב המקרים אינה מובנת דיה. זוהי תופעה שאין לה תסמינים מורגשים (למעט במקרים קיצוניים) והיא מתגלית בבדיקת לחץ דם שגרתית אותה מבצע הרופא. בבדיקה מודד הרופא את לחץ הדם בשני מצבים. מצב...

    • Posted מרץ 12, 2013
    • 0
  • בעיות בתיפקוד המיני
    פעילות גופנית לשיפור הכושר

    פעילות גופנית משפרת את היכולת האתלטית. פרט לאימונים סדירים כמובן, לתזונה יש את ההשפעה החשובה ביותר לשיפור היכולת האתלטית. למרבה הצער, במקרים רבים מתפתים ספורטאים המחפשים כל דרך כדי להגיע לשיא יכולתם, להשתמש בתוכניות תזונה מפוקפקות או בהשלמות תזונתיות...

    • Posted מרץ 10, 2013
    • 0
  • מבנה גוף דמוי אגס
    פעילות גופנית יעילה כתרופת נוספת לאנשים עם דיכאון

    פעילות גופנית תועיל לכמחצית מאנשים עם דיכאון, שאינם מגיבים לטיפול בתרופה אנטי-דיכאונית בודדת, כך נטען במחקר חדש. מדענים מהמרכז הרפואי באוניברסיטת יוטה שבארהב ערכו מחקר בן 4 שנים עם אנשים בני 18-70 שנים עם דיכאון, שאף אחד...

    • Posted אוגוסט 25, 2011
    • 0
  • מניעת שבץ
    יותר מדי מלח וחוסר בפעילות גופנית קשורים בשיטיון

    קשישים שצורכים יותר מדי מלח ועוסקים פחות מדי בפעילות גופנית עומדים בפני סיכון מוגבר לירידה ביכולתם התפיסתית (קוגניטיבית), כך טוענים מומחים. מדענים ממכון מחקר בטורונטו שבקנדה בחנו צריכת נתרן ורמות פעילות גופנית בקרב 1,262 אנשים בריאים בני...

    • Posted אוגוסט 23, 2011
    • 0
  • מעט פעילות גופנית יומית משפרת תוחלת חיים

    פעילות גופנית יומית של רק 15 דקות ביום יכולה לשפר את תוחלת חייהם של אנשים, כך טוענים מדענים מטייוון. מדענים מאוניברסיטת הספורט הלאומית בטייוון ניתחו מידע אודות יותר מ- 400,000 אנשים שנטלו חלק בתוכנית ניטור לאומית בין...

    • Posted אוגוסט 16, 2011
    • 0
  • שש שעות צפייה בטלוויזיה מקצרות תוחלת חיים בחמש שנים

    צפייה בטלוויזיה במשך שש שעות ביום מקצרת את תוחלת חיים של הצופה בכמעט חמש שנים, כך נטען במחקר חדש. מדענים באוניברסיטת קווינסלנד שבאוסטרליה בחנו מידע מסקר לאומי שנערך באוסטרליה אודות סוכרת, השמנת יתר ואורח חיים בקרב יותר...

    • Posted אוגוסט 16, 2011
    • 0
  • מניעת נפילות
    פעילות גופנית יכולה למנוע נזקי מחלת אלצהיימר

    פעילות גופנית סדירה יכולה למנוע נזקי מחלת אלצהיימר באנשים עם סימנים מוקדמים של המחלה, כך נטען במחקר חדש. מדענים במכון הלאומי למדעי בריאות הסביבה בארה"ב חשפו חיות מעבדה לכימיקל שהורס אזור במוח שנקרא היפוקמפוס, הרס שמחקה נזק...

    • Posted אוגוסט 15, 2011
    • 0
  • תרגילי חיזוק שרירים יכולים לסייע בגמילה מעישון

    מעשנים שרוצים להיגמל מהרגל רע זה יכולים לשאוב תועלת מאימון גופני של תרגילי חיזוק שרירים עם משקולות, כך נטען במחקר חדש. מדענים בבית החולים מרים ברוד-איילנד שבארה"ב בחנו 25 מעשנים בני 18-65 שעישנו לפחות 5 סיגריות ביום...

    • Posted אוגוסט 10, 2011
    • 0