All posts tagged "נדודי שינה"

  • סובלים מעייפות
    סובלים מעייפות? מתקשים להירדם?

    פרופ' גיורא פילר, מנהל המרפאה להפרעות שינה, הקריה הרפואית רמב"ם ושרותי בריאות כללית מחוז חיפה עונה על שאלות בקשר לנדודי שינה לאלה אשר סובלים מעייפות סובלים מעייפות? נדודי שינה הם בעיה שכיחה: למעלה מ-15% מהאוכלוסייה יסבלו מנדודי...

    • Posted יוני 7, 2017
    • 0
  • הרגלי שינה טובים
    מאמצים הרגלי שינה טובים

    דר' לורנס אפשטיין, מומחה ברפואת שינה, מבית הספר לרפואה באוניברסיטת הרווארד שבארה"ב מתאר דרכים שונות איך להיפטר מהרגלי שינה גרועים ולפתח הרגלי שינה טובים. תקציר – איך בונים הרגלי שינה טובים אפשר לפתור בעיות שינה קלות רבות...

    • Posted מאי 4, 2017
    • 0
  • חוסר שינה ותאונות דרכים
    חוסר שינה ותאונות דרכים

    דר' צ'רלס ציזלר, ודר' כריסטופר לנדריגן, מומחים ברפואת שינה, מבית הספר לרפואה באוניברסיטת הרווארד שבארה"ב, מתארים את הסכנות הכרוכות בשעות עבודה מרובות ועל הקשר בין חוסר שינה ותאונות דרכים. תקציר – הקשר בין מחסור בשינה לבין בעיות בשיקול...

    • Posted מאי 4, 2017
    • 0
  • שינה וזיכרון
    שינה וזיכרון – לא ישנים לא זוכרים

    דר' רוברט סטיקגולד, מומחה לרפואת שינה, מבית הספר לרפואה באוניברסיטת הרווארד שבארה"ב, מתאר את הקשר בין שינה וזיכרון ומסביר את השפעות השינה על זיכרון, היזכרות ולמידה. תקציר – הקשר בין שינה וזיכרון מחקר מגלה כי רק 11%...

    • Posted מאי 4, 2017
    • 0
  • שינה ומצב רוח
    שינה ומצב רוח – הקשר בין שינה גרועה לבעיות מצב רוח

    דר' לורנס אפשטיין, מומחה ברפואת שינה, מבית הספר לרפואה באוניברסיטת הרווארד שבארה"ב מתאר את הקשר בין שינה ומצב רוח ומסביר את הקשר שבין מחסור בשינה לבין הפרעות מצב רוח שכיחות כמו, סטרס, חרדה ודיכאון. תקציר – הקשר...

    • Posted מאי 4, 2017
    • 0
  • שינה ובריאות
    שינה ובריאות הקשר הסמוי והגלוי

    דר' אן רוג'רס, מומחית לרפואת שינה, מבית הספר לרפואה באוניברסיטת הרווארד שבארה"ב מסבירה את הקשר החיוני בין שינה ובריאות ואת הקשר השלילי הסמוי שבין מחסור בשינה לבין בעיות בריאות, השמנת יתר, סוכרת ועוד. תקציר – הקשר שבין...

    • Posted מאי 4, 2017
    • 0
  • הליכה מתוך שינה
    "הליכה מתוך שינה": גורמים, תסמינים וטיפול

    סהרוריות, "הליכה מתוך שינה" "מחלת ירח" הם שמות נרדפים של סוג מסוים של בעיות שינה שמאופיינות בהתנהגות מופרעת שמתחוללת במהלך השינה. סהרוריות ניצפת בשכיחות רבה ביותר בקרב ילדים בני 3-8 שנים. זוהי בעיה תורשתית שנפתרת מעצמה במרוצת...

    • Posted מרץ 5, 2017
    • 0
  • תרופות פסיכיאטריות
    תרופות פסיכיאטריות – אחד מכל ששה אמריקנים נוטל אותן

    אחד מכל ששה מבוגרים בארה"ב נוטל תרופות פסיכיאטריות כדי להתמודד עם מצבי בריאות כמו דיכאון, חרדה ונדודי שינה, כך נטען במחקר חדש. החוקרים מצאו כי בשנת 2013 כמעט 17% מהמבוגרים בארה"ב דיווחו כי הם נטלו תרופת מרשם...

    • Posted פברואר 26, 2017
    • 0
  • הליכה מתוך שינה
    שיתוק שינה – מפחיד אבל לא מסוכן

    קרוב ל- 8% מהאנשים חווים מדי פעם הופעות מפחידות  של מצב שנקרא שיתוק שינה, כך טוענים מדענים. תארו לעצמכם שאתם מתעוררים, רואים אדם זר רץ מולכם וסכין שלופה בידו והרגליים שלכם אינן יכולות לזוז ואין לכם מפלט....

    • Posted פברואר 14, 2017
    • 0
  • נדודי שינה
    12 מזונות או משקאות שיעזרו לנו להתגבר על בעיות שינה

    האם יש לנו בעיה להירדם ולישון בלילה? קשיי שינה יכולים להיגרם על-ידי התזונה שלנו, אך אפשר גם להקל על קשיי שינה בעזרת אכילה של מזונות או משקאות מסוימים. להלן סקירה באדיבות ג'ניפר ווטס, www.patient.co.uk של 12 מזונות שהוכחו במחקרים...

    • Posted אפריל 4, 2016
    • 0