הליכה נמרצת יכולה לשפר את מצב סרטן הערמונית

גברים עם סרטן הערמונית יכולים לשאוב תועלת ולשפר את מצבם על-ידי הליכה נמרצת של לפחות 3 שעות בשבוע, כך נטען במחקר חדש.

מדענים מאוניברסיטת קליפורניה שבארה"ב בחנו 1,455 גברים שאובחנו עם סרטן ערמונית שלא חרג על מחוץ לבלוטת הערמונית. משתתפים המחקר סיפקו מידע על רמות פעילותם הגופנית כ- 27 חודשים לאחר שאובחנו.

החוקרים מצאו שגברים שהלכו באופן נמרץ לפחות שלוש שעות בממוצע בשבוע היו בעלי שיעור מופחת ב- 57% להתקדמות המחלה בהשוואה לאלה שהלכו לאיטם פחות משלוש שעות בשבוע.

במחקר, שהתפרסם בכתב העת לחקר סרטן, החוקרת הראשית, דר' אירן ריצמן, אומרת: "התועלת מהליכה אכן תלויה במהירות שבה הולכים. נראה שלהליכה בקצב נינוח אין תועלת ממשית. הליכה נמרצת היא דבר שכל אחד יכול לעשות ורצוי שיעשה כדי לשפר את בריאותו".
 
עוד על פעילות גופנית.
עוד על סרטן הערמונית.

25.5.2011