יוגורט פרוביוטי

יוגורט פרוביוטי, המכיל חיידקים ידידותיים, נחשב ברפואה העממית במקומות שונים בעולם כבעל סגולות מרפא רבות. חלק מסגולות מרפא אלה נמצאו כמדויקות על-ידי המדענים וחלקן האחר טרם אושר מחקרית.

סגולות מרפא שמיוחסות ליוגורט פרוביוטי:

  • מכיוון שתרבית החיידקים מייצרת חומצה לקטית מהלקטוזה המצויה בחלב, אנשים בעלי רגישות ללקטוזה מעכלים יוגורט טוב יותר, למרות הקשיים שיש להם בעיכול חלב או מוצרי חלב אחרים.
  • תרבית החיידקים מונעת את התרבותם של חיידקים מעוררי מחלות במעי הגס על-ידי ייצור חומרים קוטלי חיידקים מזיקים.
  • החיידקים מגבירים את ספיגת המינרלים ומסייעים בייצור ויטמיני B.
  • היוגורט מביא הקלה לסובלים משלשול או מעצירות ממושכים.
  • ההודים מאמינים שהחיידקים הגורמים לשלשול, דלקת התוספתן ודיזנטריה אינם יכולים להתקיים בנוכחות החומצה הלקטית המיוצרת על-ידי היוגורט.
  • היוגורט מועיל לסובלים מקוליטיס וכנראה גם ממחלת קרון משום שהחיידקים עשויים להפחית את הדלקת במעי.
  • צריכה סדירה של יוגורט מפחיתה את גדילת הקנדידה במעי.
  • בדומה לפעילות נגד הקנדידה במעי, יש הממליצים על שימוש חיצוני ביוגורט בנרתיק, לבעיות של קנדידה בנרתיק.
  • צריכה סדירה של יוגורט מקלה על זיהומי נרתיק. ניתן לצרוך יוגורט הן למניעה והן כחלק מטיפול כולל בבעיית הקנדידה.
  • אכילת יוגורט בזמן נטילת תרופות אנטיביוטיות מפחיתה את הופעת השלשול הקשור לנטילת תרופות אנטיביוטיות.